Какую сауну выбрать: Финская или ИК сауна
Финская или ИК сауна
Существует отличный способ расслабиться и оправить здоровье – посещение сауны. Но сауна сауне рознь, предлагаем сравнить финскую сауну и инфракрасную кабину.Принцип работы
Финская сауна Финская сауна представляет собой помещение, где на человека воздействие оказывает сухой жар, который нагревается до 110 градусов по Цельсию, влажность – 25%. Такое соотношение переносится гораздо легче. Тело не нагревается благодаря сухому воздуху пот, который выделяется, испаряется с кожи моментально. Если правильно отнестись к устройству финской сауны дополнительный лечебный эффект будет достигнут благодаря использованию дерева, тех сортов, которые выделяют полезные вещества, в сопровождении с благоприятным ароматом. После процедуры в сауне предполагается охлаждение тела, этого можно достичь с помощью прохладного душа или бассейна. Инфракрасная сауна В инфракрасной сауне прогревание тела достигается благодаря воздействию инфракрасных волн. Особенностью таких волн является то, что нагревается не воздух вокруг, а сам предметы, т.е. тело человека. Глубина проникновения достигает 4 см, что в разы больше, чем в сауне (в сравнении с финской там прогревание тела достигает 5 мм). Благодаря более интенсивному воздействию температуры на организм происходит более быстрые процесс выведения из организма вредных веществ (до 20%). Результат в ИК зависит от нескольких факторов:- время провождения в ИК (не более 30 минут);
- длина инфракрасных волн;
- индивидуальные особенности организма.
